分享一本很老的新書：
每本書都有其可取之處，取其精髓則收穫無窮！
書名：
不想生病，血液要乾淨！：疾病是大自然的內部清潔
出版社：柿子文化出版社
作者：約翰・亨利・提爾頓（1851～1940）
1926年出版了此書，作者是美國另類療法的先驅，主要論述為血液積毒症是疾病的根源。
讀後心得與摘要：
這本書雖然是83年前出版的，但是還是有很多觀念可以在現代被運用！
這本書探討疾病的根本來源，作者的觀念很像中醫：祛邪扶正、陰陽平衡，而非頭痛醫頭、腳痛醫腳的症狀處理，雖然是80年前所寫的書，但在很多慢行文明病的現代卻格外的受用，因為很多疾病已經是藥物無法治癒的了！唯獨改變生活形態跟飲食習慣才是通往健康的正確道路！
1. 腸漏症也是血液積毒症的最佳代表
2. 在傳染病盛行的年代，人們一直認為生病是外來的因素造成，不管是鬼神降災，還是細菌病毒，直到現代慢性文明病、癌症，才讓人們反思自己的生活形態與飲食習慣才是疾病真正的原因。
3. 血糖高往往被視為一個疾病，但真正的疾病本身是調整血糖的機制受損，但被處理的是血糖的高低，而非疾病的本身。
4. 物必自腐而後蟲生：我們自己先衰敗，所有外來的物體也才會對我們造成影響跟傷害！衰敗的最主要原因就是：不倒垃圾，或倒不了垃圾，而長期能量的衰退與耗損就是主要原因！
5. 抓住疾病發生的的脈絡，就能預防所有疾病的發生！萬變不離其宗！
6. 人造成自己的疾病，而且也只有自己才能把健康找回來！
7. 我們唯一的敵人就是很多讓身體衰敗的壞習慣！
大家想了解更多細節可以自行買書研讀喔!這是一本簡單易讀的書!
亞當老師讀後心得分享
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